Врач сказала, о чем может говорить «ватная» голова по утрам

Есть признаки проблем с сердцем, которые часто списывают на усталость.

«Например, постоянная зевота в течение дня, хотя вроде бы хорошо спал всю ночь. На самом же деле, мозгу не хватает кислорода, потому что сердце перестало нормально справляться с нагрузкой. Еще один неочевидный признак, который всегда путают с общей усталостью, — это тяжелая голова по утрам, словно свинцовая или, наоборот, ватная, „туманная“, состояние разбитости может длится часами, а то и весь день. При переутомлении такое происходит обычно к вечеру. Но если только по утрам, значит, ночью сердце плохо прокачивает кровь к мозгу, скорее всего, снижается фракция выброса», — сообщила «Свободной Прессе» врач-геронтолог Анна Шелобанова.

Ранее новости сообщали, что после 40 лет в рационе важно обеспечить достаточное количество белка, чтобы сохранять мышечную массу, поддерживать нормальный вес и снижать риск возрастных изменений.